Войти
гарантии.покупка без риска. Мебель в офис СПб с доставкой по России
Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
Allkresla.biz
ВСЕ КРЕСЛА для БИЗнеса
Для Санкт-Петербурга
8 (812) 679 11 40
8 (812) 924 08 14
По России бесплатно
8 (800) 302 11 40

e-mail: mail@allkresla.biz

Заказать звонок
Доставка по России
Доставка по России "Калькулятор"
Услуга
Услуга "Мебель в офис под ключ"
Каталог
  • Все кресла и стулья
  • Офисная мебель
    • Кабинеты руководителя
      • TORR
      • BORN
      • ALTO
      • RAUT
      • DIONI
      • MORRIS
      • FOCUS DIRECTOR
      • TORR Z
      • ТАНГО
      • ТАНГО rus (под заказ)
      • БЕРЛИН РУКОВОДИТЕЛЯ rus (под заказ)
      • БЕРЛИН ДИРЕКТОРСКИЙ
      • АККОРД ДИРЕКТОРСКИЙ
      • АККОРД ДИРЕКТОРСКИЙ rus (под заказ)
      • СМАРТЕКС
      • НОРТОН
      • МАСТЕР
      • СМАРТ ДИРЕКТОРСКИЙ
      • LAREX
    • Мебель для персонала
      • IMAGO
      • XTEN
      • WAVE
      • SIMPLE
      • XTEN-M
      • XTEN_S
      • OFFIX NEW
      • IMAGO S
      • Перегородки RAND
      • Перегородки на стол из оргстекла
      • Шумопоглощающие экраны
      • IMAGO_M
      • XTEN_UP
      • Высокие напольные тканевые перегородки
      • Тканевые акустические перегородки для столов
      • ЭРГО
      • ЭРГО rus (под заказ)
      • УНО rus (под заказ)
      • УНО
      • БЕРЛИН
      • БЕРЛИН rus (под заказ)
      • СМАРТ rus (под заказ)
      • СМАРТ
      • АККОРД
      • АККОРД rus (под заказ)
      • LIDER
      • Системы хранения DWELL
      • IMAGO MOBILE
      • Мебель для гостиниц KANN
      • Навесные полки COFFEE
    • Стойки-reception
      • DEX
      • IMAGO R
      • OFFIX R
      • BERLIN
      • БЕРЛИН Reception rus (под заказ)
      • АККОРД Reception rus(под заказ)
      • RAUT ресепшн
      • ЭРГО
    • Офисные диваны
      • МД01
      • МД02
      • МД03
      • МД04
      • CH Грин
      • МД05
      • МД05 plus
      • CH Актив
      • CH Алекто
      • CH Варна
      • CH Сити
      • МК Ультра UP
      • МК 3D
      • МК Аполло
      • МК Борн
      • МК Евро
      • МК Евро 2.0
      • МК Европа
      • МК Интер Хром
      • МК Карелия
      • МК Лагуна
      • МК Ультра
      • МК Горизонт
      • МК Графит
      • МК Берген
      • МК Рольф Вуд
      • МК Райт Вуд
      • МК Смарт
      • МК Модерн
      • МК Компакт
      • МК МС
      • CH Оптима
      • CH Честер Лайт
      • CH Дерби
      • CH Дюна
      • CH Крон
      • CH Лайт
      • CH Парм
      • CH Релакс
      • CH Симпл
      • CH Вента
    • Компьютерные столы
    • Металлическая мебель
      • Картотеки металлические
      • Шкафы металлические
      • Сейфы
      • Металлические стеллажи
    • Офисные кухни
    • Столы для офиса
    • Шкафы для офиса
    • Тумбы для офиса
    • Офисные перегородки (на пол, на стол)
  • Офисные кресла
  • Кресла руководителя
  • Кресла для персонала
  • Стулья офисные
  • Кресла эргономичные
  • Геймерские кресла
  • Детские кресла
  • Стулья для кафе, баров
  • Аксессуары
    • Вешалки
    • Запчасти, аксессуары для кресел
    • Журнальные столики
    • Мягкая мебель для офиса
Доставка и Оплата
  • Доставка, услуги по СПб
  • Доставка в отдаленные районы СПб и за КАД
  • Доставка по России
  • Способы оплаты
О компании
  • Гарантии
  • Информация для компаний
  • Мебель в офис под ключ
  • Покупка без риска
  • Офисная мебель на заказ
  • Проекты
    • Галерея наших работ
    • Дизайн проекты офисных помещений
    • Комплекты офисной мебели с ценой
  • Бренды
  • Популярные кресла рейтинги
  • Популярная офисная мебель
Блог
Ещё
    Кресла и стулья
    • Все кресла и стулья Все кресла и стулья
    • Офисные кресла Офисные кресла
    • Кресла руководителя Кресла руководителя
    • Кресла для персонала Кресла для персонала
    • Стулья офисные Стулья офисные
    • Кресла эргономичные Кресла эргономичные
    • Геймерские кресла Геймерские кресла
    • Детские кресла Детские кресла
    • Стулья для кафе, баров Стулья для кафе, баров
    Офисная мебель
    • Кабинеты руководителя Кабинеты руководителя
    • Мебель для персонала Мебель для персонала
    • Стойки-reception Стойки-reception
    • Офисные диваны Офисные диваны
    • Компьютерные столы Компьютерные столы
    • Металлическая мебель Металлическая мебель
    • Офисные кухни Офисные кухни
    • Столы для офиса Столы для офиса
    • Шкафы для офиса Шкафы для офиса
    • Тумбы для офиса Тумбы для офиса
    • Офисные перегородки (на пол, на стол) Офисные перегородки (на пол, на стол)
    Аксессуары
    • Вешалки Вешалки
    • Журнальные столики Журнальные столики
    • Запчасти, аксессуары для кресел Запчасти, аксессуары для кресел
    • Мягкая мебель для офиса Мягкая мебель для офиса
    Галерея работ
      Акции
        Контакты
          Ещё
            Allkresla.biz
            Меню  
            • Каталог
            • Доставка и Оплата
            • О компании
            • Блог
            Заказать звонок
            8 (800) 302 11 40
            8 (812) 679 11 40
            8 (812) 924 08 14
            Упражнения для растяжки мышц в течение рабочего дня
            Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
            • Каталог
              • Назад
              • Каталог
              • Все кресла и стулья
              • Офисная мебель
                • Назад
                • Офисная мебель
                • Кабинеты руководителя
                  • Назад
                  • Кабинеты руководителя
                  • TORR
                  • BORN
                  • ALTO
                  • RAUT
                  • DIONI
                  • MORRIS
                  • FOCUS DIRECTOR
                  • TORR Z
                  • ТАНГО
                  • ТАНГО rus (под заказ)
                  • БЕРЛИН РУКОВОДИТЕЛЯ rus (под заказ)
                  • БЕРЛИН ДИРЕКТОРСКИЙ
                  • АККОРД ДИРЕКТОРСКИЙ
                  • АККОРД ДИРЕКТОРСКИЙ rus (под заказ)
                  • СМАРТЕКС
                  • НОРТОН
                  • МАСТЕР
                  • СМАРТ ДИРЕКТОРСКИЙ
                  • LAREX
                • Мебель для персонала
                  • Назад
                  • Мебель для персонала
                  • IMAGO
                  • XTEN
                  • WAVE
                  • SIMPLE
                  • XTEN-M
                  • XTEN_S
                  • OFFIX NEW
                  • IMAGO S
                  • Перегородки RAND
                  • Перегородки на стол из оргстекла
                  • Шумопоглощающие экраны
                  • IMAGO_M
                  • XTEN_UP
                  • Высокие напольные тканевые перегородки
                  • Тканевые акустические перегородки для столов
                  • ЭРГО
                  • ЭРГО rus (под заказ)
                  • УНО rus (под заказ)
                  • УНО
                  • БЕРЛИН
                  • БЕРЛИН rus (под заказ)
                  • СМАРТ rus (под заказ)
                  • СМАРТ
                  • АККОРД
                  • АККОРД rus (под заказ)
                  • LIDER
                  • Системы хранения DWELL
                  • IMAGO MOBILE
                  • Мебель для гостиниц KANN
                  • Навесные полки COFFEE
                • Стойки-reception
                  • Назад
                  • Стойки-reception
                  • DEX
                  • IMAGO R
                  • OFFIX R
                  • BERLIN
                  • БЕРЛИН Reception rus (под заказ)
                  • АККОРД Reception rus(под заказ)
                  • RAUT ресепшн
                  • ЭРГО
                • Офисные диваны
                  • Назад
                  • Офисные диваны
                  • МД01
                  • МД02
                  • МД03
                  • МД04
                  • CH Грин
                  • МД05
                  • МД05 plus
                  • CH Актив
                  • CH Алекто
                  • CH Варна
                  • CH Сити
                  • МК Ультра UP
                  • МК 3D
                  • МК Аполло
                  • МК Борн
                  • МК Евро
                  • МК Евро 2.0
                  • МК Европа
                  • МК Интер Хром
                  • МК Карелия
                  • МК Лагуна
                  • МК Ультра
                  • МК Горизонт
                  • МК Графит
                  • МК Берген
                  • МК Рольф Вуд
                  • МК Райт Вуд
                  • МК Смарт
                  • МК Модерн
                  • МК Компакт
                  • МК МС
                  • CH Оптима
                  • CH Честер Лайт
                  • CH Дерби
                  • CH Дюна
                  • CH Крон
                  • CH Лайт
                  • CH Парм
                  • CH Релакс
                  • CH Симпл
                  • CH Вента
                • Компьютерные столы
                • Металлическая мебель
                  • Назад
                  • Металлическая мебель
                  • Картотеки металлические
                  • Шкафы металлические
                  • Сейфы
                  • Металлические стеллажи
                • Офисные кухни
                • Столы для офиса
                • Шкафы для офиса
                • Тумбы для офиса
                • Офисные перегородки (на пол, на стол)
              • Офисные кресла
              • Кресла руководителя
              • Кресла для персонала
              • Стулья офисные
              • Кресла эргономичные
              • Геймерские кресла
              • Детские кресла
              • Стулья для кафе, баров
              • Аксессуары
                • Назад
                • Аксессуары
                • Вешалки
                • Запчасти, аксессуары для кресел
                • Журнальные столики
                • Мягкая мебель для офиса
            • Доставка и Оплата
              • Назад
              • Доставка и Оплата
              • Доставка, услуги по СПб
              • Доставка в отдаленные районы СПб и за КАД
              • Доставка по России
              • Способы оплаты
            • О компании
              • Назад
              • О компании
              • Гарантии
              • Информация для компаний
              • Мебель в офис под ключ
              • Покупка без риска
              • Офисная мебель на заказ
              • Проекты
                • Назад
                • Проекты
                • Галерея наших работ
                • Дизайн проекты офисных помещений
                • Комплекты офисной мебели с ценой
              • Бренды
              • Популярные кресла рейтинги
              • Популярная офисная мебель
            • Блог
            • 8 (800) 302 11 40
              • Назад
              • Телефоны
              • 8 (800) 302 11 40
              • 8 (812) 679 11 40
              • 8 (812) 924 08 14
              • Заказать звонок
            Контактная информация
            гарантии.покупка без риска. Мебель в офис СПб с доставкой по России
            mail@allkresla.biz
            • Вконтакте
            • YouTube
            Главная
            -
            Блог
            -
            Статьи
            -
            Офис
            -Упражнения для растяжки мышц в течение рабочего дня
            Поделиться

            Упражнения для растяжки мышц в течение рабочего дня

            Поделиться

            Упражнения для растяжки мышц в течение рабочего дня

            11 декабря 2013 0:00
            // Раздел блога - "Офис"
            Упражнения для растяжки мышц в течение рабочего дня

               Обратите внимание на позу, в которой вы сидите за своим рабочем столом! Плечи опущены вперед, спина сутулая, левая рука, как правило, поддерживает голову, видимо, иначе есть опасность упасть лицом прями в утренний кофе, нога на ногу и т.д. В таком положении нам комфортно, но вот для наших мышц, костей и суставов это совсем не правильное положение и часто приводит к болям в спине, головным болям, ощущению тяжести в ногах и плечах. Мы крайне рекомендуем Вам находить несколько минут в течение рабочего дня для выполнения небольшой комплекса разминочных упражнений приведенных ниже. Данный комплекс поможет вашим мышцам стать более эластичными, снизить общее напряжение в теле и даже снять стресс. Итак:

            1. Грудь
            растяжка мышц груди 
               Растяжка грудной клетки, одним из лучших упражнений для людей проводящих большую часть рабочего времени, согнувшись вперед. На примере показано, как можно использовать эспандер (можно заменить длинной палкой, либо любым проводом достаточной длины) для растяжки мышц груди. Он продаются в любом спортивном магазине, стоит не дорого и легко помещается в ящике рабочего стола. Вариантов упражнений с эспандером очень много, мы остановимся на одном.
            Исходное положение: сядьте или встаньте прямо, возьмите эспандер (на фотографии использовался ремень от сумки) широким хватом и поднимите руки над головой. Тянитесь руками вверх и немного назад, чтобы растянуть мышцы груди. Задержитесь на 10-30 секунд. Не делайте это упражнение, если у вас есть серьезные проблемы с верхним отделом позвоночника или плечами.


            2. Плечи
            растяжка мышц плечи 
               Плечи и шея сильно напрягаются во время набора текста. Данное упражнение поможет Вам расслабить плечевой пояс.
            Исходное положение: сидя или стоя, поднимите плечи вверх по направлению к ушам, сжимая их так сильно, как только можете. Задержитесь на 1-2 секунды и опустите их вниз, до полного расслабления. Повторить по 8-10 повторений.

            3. Верх спины
            растяжка мышц верх спины 
               Верхняя часть спины часто напряжена из-за того, что вы сидите сгорбившись (не облокачиваетесь на спинку кресла), или если вы имеете привычку зажимать телефон плечом или работаете много мышью.
               Исходное положение: сидя или стоя, вытяните руки прямо, ладонь прижата к ладони. Наклоните голову вперед (на фотографии это не показано, но наклонив голову, вы растяните так же и шейный отдел спины), выгните спину, руками потянитесь вперед. Затем сомкнутые руки плавно скрутите в одну сторону, а затем в другую. Задерживайтесь в каждом положении на 10-30 секунд. Если при скручивание рук вы чувствуете себя не комфортно, просто тянитесь вперед.

            4. Повороты спиной
            растяжка мышц спины 
               Растяжка для нижних отделов спины.
            Исходное положение: сидя, ноги плотно прижаты к полу, немного разверните туловище вправо, руками держитесь за край офисного стула для более глубокого поворота. Поворачивайтесь ровно на столько, насколько вам удобно, держите спину прямо, бедра остаются в исходном положении. Задержитесь на 10-30 секунд и повторите в другую сторону.

            5. Торс
            растяжка мышц торса 
               Этот простой шаг позволит растянуть все мышцы спины, бока и руки.
            Исходное положение: сидя или стоя, сомкните ладони, и поднимите их вверх. Сделайте глубокий вдох, и тянитесь так высоко, как только можете, затем выдохните и разомкните руки, убирая их обратно. Повторить по 8-10 повторений.

            6. Предплечья
              растяжка мышц Предплечья
               Эти простые движение помогу  растянуть мышцы предплечья и запястья. На рисунке показано, что пальцы смотрят вверх, так мышцы растягиваются, но меньше. Больше они прорабатываются, когда пальцы опущены вниз.
            Исходное положение: сидя или стоя, протяните правую руку вперед и поверните ее ладонью вверх. Затем опустите пальцы вниз, чтобы они были направлены к полу. Левой рукой осторожно потяните на себя пальцы правой руки, чувствуя растяжение в предплечье. Держать в течение 10-30 секунд и повторите с другой рукой.

            7. Шея
              растяжка мышц Шея
               Длительное напряжение в шейной области может привести к головным болям. Многие из нас наклоняют голову вперед при работе за компьютером, это дополнительно нагружает мышцы шеи. Это упражнение поможет снять напряжение с шеи и плеч.
            Исходное положение: сидя в кресле, ухватитесь правой рукой за край стул и медленно наклоните голову влево, почувствуйте растяжку правой стороны шеи и плеча. Задержитесь на 10-30 секунд и повторите с другой стороны.

            8. Бедра
              растяжка мышц Бедра
               Ноги также напряжены, когда сидишь слишком много, особенно передняя часть бедра. Растяжка этой области несколько раз в день может помочь уменьшить напряжение.
            Исходное положение: стоя, отставьте правую ногу назад, как будто вы собираетесь сделать выпад. Немного согните левую в колене и опускайте ее вниз, как будто приседаете одной ногой, пока не почувствуете растяжение в передней части правого бедра. Задержитесь на 10-30 секунд и повторите с другой стороны.

            9. Растяжка ног сидя
              растяжка мышц Растяжка ног сидя
               Этот шаг помогает растянуть ряд мышц в области бедер и ягодиц.
            Исходное положение: сядьте и положите правую лодыжку на левое колено. Сидите с ровной спиной. Плавно наклоняйтесь вперед, держа спину прямой, пока не почувствуете растяжение в правой ягодице и бедре. Вы также можете немного нажать на правое колено. Задержитесь на 10-30 секунд и повторите с другой ногой.

            10. Внутренняя поверхность бедра
              растяжка мышц Внутренняя поверхность бедра
               Исходное положение: сидя, расставьте широко ноги, носки в стороны и наклонитесь вперед, положив локти на бедра. Держите спину прямо. Слегка нагнитесь вперед и локтями толкайте бедра в стороны, пока не почувствуете растяжение во внутренней поверхности бедра. Задержитесь на 10-30 секунд.

            Комментарии:
            Добавить новый комментарий
            Напишите Ваше мнение или задайте вопрос. Этот комментарий будет полезен для других пользователей, а статья может быть улучшена!
             
            Текст сообщения*
            Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
            Перетащите файлы
            Ничего не найдено
            Защита от автоматических сообщений
            Размер файла не должен превышать 5 МБ.
            Загрузить изображение
            Категории
            • Брак21
            • Видео8
            • ГОСТ, размеры5
            • Как выбрать62
            • Как купить61
            • Кресла38
            • Мебель39
            • Механизмы15
            • Обзоры18
            • Обивка20
            • Офис59
            • Производители11
            • Расстановка13
            • Рейтинги14

            Поделиться
            Назад к списку
            Это интересно
            • 12 способов снизить шум в офисе
              12 способов снизить шум в офисе
              5 апреля 2021
            • Сравнение офисной мебели производство Беларусь и на заказ в СПб, по цене, качеству и т.д.
              Сравнение офисной мебели производство Беларусь и на заказ в СПб, по цене, качеству и т.д.
              22 декабря 2020
            • Сравнение двух серий мебели с серыми ногами в одном офисе (квадратный офис 33 м кв)
              Сравнение двух серий мебели с серыми ногами в одном офисе (квадратный офис 33 м кв)
              18 ноября 2020
            • Расстановка 2-ух рабочих столов в офисе на 19 м2, две двери, 1 окно
              Расстановка 2-ух рабочих столов в офисе на 19 м2, две двери, 1 окно
              5 октября 2020
            • Некоторые сочетания цвета мебели, стен и пола в офисе. От классики и белого до смелых цветов и стекла.
              Некоторые сочетания цвета мебели, стен и пола в офисе. От классики и белого до смелых цветов и стекла.
              4 сентября 2020
            Все кресла и стулья
            Все кресла и стулья
            офисная мебель
            Офисная мебель
            кабинеты руководителя
            Кабинеты руководителя
            мебель для персонала
            Мебель для персонала
            стойки-reception
            Стойки-reception
            офисные диваны
            Офисные диваны
            компьютерные столы
            Компьютерные столы
            металлическая мебель
            Металлическая мебель
            офисные кухни
            Офисные кухни
            столы для офиса
            Столы для офиса
            шкафы для офиса
            Шкафы для офиса
            тумбы для офиса
            Тумбы для офиса
            офисные перегородки (на пол, на стол)
            Офисные перегородки (на пол, на стол)
            Офисные кресла
            Офисные кресла
            кресла для руководителя
            Кресла руководителя
            Кресла для персонала
            Кресла для персонала
            Стулья офисные
            Стулья офисные
            Кресла эргономичные
            Кресла эргономичные
            Геймерские кресла
            Геймерские кресла
            Детские кресла кресло детское
            Детские кресла
            Стулья для кафе, баров
            Стулья для кафе, баров
            Аксессуары
            Аксессуары
            Вешалки
            Вешалки
            Журнальные столики
            Журнальные столики
            Запчасти, аксессуары для кресел
            Запчасти, аксессуары для кресел
            Мягкая мебель для офиса
            Мягкая мебель для офиса
            • Все кресла и стулья Все кресла и стулья
            • Офисная мебель Офисная мебель
              • Кабинеты руководителя
              • Мебель для персонала
              • Стойки-reception
              • Офисные диваны
              • Компьютерные столы
              • Металлическая мебель
              • Офисные кухни
              • Столы для офиса
              • Шкафы для офиса
              • Тумбы для офиса
              • Офисные перегородки (на пол, на стол)
            • Офисные кресла Офисные кресла
            • Кресла руководителя Кресла руководителя
            • Кресла для персонала Кресла для персонала
            • Стулья офисные Стулья офисные
            • Кресла эргономичные Кресла эргономичные
            • Геймерские кресла Геймерские кресла
            • Детские кресла Детские кресла
            • Стулья для кафе, баров Стулья для кафе, баров
            • Аксессуары Аксессуары
              • Вешалки
              • Запчасти, аксессуары для кресел
              • Журнальные столики
              • Мягкая мебель для офиса
            Категории
            • Брак21
            • Видео8
            • ГОСТ, размеры5
            • Как выбрать62
            • Как купить61
            • Кресла38
            • Мебель39
            • Механизмы15
            • Обзоры18
            • Обивка20
            • Офис59
            • Производители11
            • Расстановка13
            • Рейтинги14

            Вам кажется, не хватает места в офисе для мебели?
            Вам кажется не хватает места в офисе для мебели?
            Услуга "Дизайн-расстановка" в помощь!

            Новости
            Все новости
            12 апреля 2021
            Пополнение супер надежных кресел из кожи и металла!
            19 марта 2021
            Новая высокая нагрузка на старые проверенные кресла.
            9 февраля 2021
            С новыми навесными полками можно разнообразить системы хранения в офисе
            Статьи
            Все статьи
            12 способов снизить шум в офисе
            5 самых популярный серий мебели для персонала в 2020 году
            10-ка самых популярных кресел 2020 года.

            АКЦИИ

            больше товаров
              • Акция
                Скидка
                эрго стол угловой с приствкой на опоре + тумба выкатная - орех - б\у со скидкой
                Быстрый просмотр
                ЭРГО Стол Угловой с приствкой на опоре + Тумба выкатная - Орех - Б\У СО СКИДКОЙ
                5 000 р.
                Подробнее
              • Новинка
                Акция
                Крестовина пластиковая средняя 640 мм.
                Быстрый просмотр
                Крестовина пластиковая средняя 640 мм.
                Наличие: Ворошилова
                550 р.
                550 р.
                Подробнее
              • Акция
                Скидка
                со скидкой - шкаф с глухими дверьми ст-2.3, 3 полки - белый
                Быстрый просмотр
                Со скидкой - Шкаф с глухими дверьми СТ-2.3, 3 полки - белый
                Наличие: Ворошилова
                3 305 р.
                Подробнее
              • Акция
                Скидка
                со скидкой - тумба для оргтехники тм-1, белый
                Быстрый просмотр
                Со скидкой - Тумба для оргтехники ТМ-1, белый
                Наличие: Ворошилова
                3 070 р.
                Подробнее
              • Акция
                Скидка
                со скидкой - шкаф низкие двери полуоткрытый ст-1.1, 4 полки, белый
                Быстрый просмотр
                Со скидкой - Шкаф низкие двери полуоткрытый СТ-1.1, 4 полки, белый
                Наличие: Ворошилова
                5 365 р.
                Подробнее
              • Акция
                Chairman E 283 (CH 283)
                Быстрый просмотр
                Эргономичное кресло Chairman E 283 (CH 283)
                Наличие: Ворошилова
                23 590 р.
                23 590 р.
                Подробнее
              • Акция
                Скидка
                эрго ст2-16 стол 160*80*76 - вишня - б\у со скидкой
                Быстрый просмотр
                ЭРГО СТ2-16 Стол 160*80*76 - ВИШНЯ - Б\У СО СКИДКОЙ
                Наличие: Ворошилова
                2 000 р.
                Подробнее
              • Акция
                Chairman CH 750 красный, товар со скидкой
                Быстрый просмотр
                Кресло для руководителя Chairman CH 750 красный, товар со скидкой
                9 900 р.
                9 900 р.
                Подробнее
              • Акция
                Скидка
                со скидкой - стенка из шкафов, 2 комбинированных высоких, 2 закрытых средних, 1 тумба, цвет белый
                Быстрый просмотр
                Со скидкой - Стенка из шкафов, 2 комбинированных высоких, 2 закрытых средних, 1 тумба, цвет Белый
                Наличие: Ворошилова
                18 900 р.
                Подробнее
              • Акция
                Скидка
                эрго ст2-08 стол 80*80*76 - орех - б\у со скидкой
                Быстрый просмотр
                ЭРГО СТ2-08 Стол 80*80*76 - ОРЕХ - Б\У СО СКИДКОЙ
                Наличие: Ворошилова
                1 500 р.
                Подробнее
              Компания
              О компании
              Новости
              Политика
              Галерея проектов
              Дизайн-проекты
              Карта сайта
              Офисные кресла
              Офисная мебель
              Офисные диваны
              Металлическая мебель
              Зап.части
              Помощь
              Блог
              Вопрос-ответ
              Бренды
              Кресла и мебель по харак-м
              Доставка / Оплата
              Будьте всегда в курсе!
              Узнавайте о скидках и акциях первым
              Оставайтесь на связи
              • Вконтакте
              • YouTube
              Наши контакты
              8 (800) 302 11 40
              8 (812) 679 11 40
              8 (812) 924 08 14
              mail@allkresla.biz
              Санкт-Петербург, ул.Ворошилова,6М. Главный офис. Склад.
              2021 © Allkresla.biz - интернет-магазин. При копировании материалов ссылка обязательна
              "Информация на сайте носит сугубо рекламно-информационный характер, и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Точную и окончательную информацию о наличии и стоимости указанных товаров Вы можете узнать у менеджеров отдела продаж по телефону (812) 679 - 11- 40.
              8 (800) 302 11 40
              8 (812) 679 11 40
              8 (812) 924 08 14
              Заказать звонок
              Сравнение0
              Отложенные 0
              Корзина пуста 0