Санкт-Петербург:
(812) 679-11-40
(812) 924-08-14
Пн-Пт с 9.30 до 17.30
e-mail: mail@allkresla.biz
Посмотреть на карте
По России бесплатно:
8-800-302-11-40
Защита данных и платежей.Гарантия.Нет риска
Корзина
0 шт. | 0 руб.


Основы эргономики для работы на офисном кресле

   По времени использования кресла делятся на два типа: для длительного пользования и кратковременного. Для офисных сотрудников очень важно выбрать правильное кресло, предназначенное именно для длительного использования. Конструкция модели кресла не должна затруднять рабочих движений, смену положения и позы, предоставлять условия для отдыха. Спинка должна принимать (сетчатые ткани) или поддерживать форму естественного изгиба позвоночника, включая все отделы (поясничный, грудной и шейный),  и  не создавать мышечного напряжения, обеспечивая условия для отдыха. При правильном положении спину не растягиваются мышцы и связки позвоночника, не расслабляются мышцы брюшного пресса и тазового дна, межпозвоночные хрящи не принимают асимметричную форму, не сдавливаются органы грудной клетки (сердце, легкие). Когда вы работаете сидя, то углы в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах должны быть не менее 90° (оптимальные 98—103°(по госту: 95—135)).  Если в течении рабочего дня вам надо сидеть более 30-40 минут непрерывно, то рекомендуется;
- полумягкое кресло (сиденья, которые имеют настил из эластичных материалов толщиной 20-40 мм в зависимости от основания (жесткого или эластичного)) с различными регулировками, которые по-разному настраиваются, в зависимости от ваших антропометрических данных,
- профилированное (с двумя углами наклона (по госту: сиденье, имеющее кривизну в плоскости симметрии кресла, создаваемую двумя углами поверхности сиденья — передним и задним))
- с высокой спинкой (обеспечивающую опору всей спине и достигающую уровня плеч (прим: в среднем у разных моделей по 650 мм)).
Если вы хотите снять общее напряжения, то рекомендуется регулярно менять позу и положение тела.


   Существует ряд требований для кресел:
1. Оно должно обеспечивать позу, которая уменьшает статическую работу мышц;
2. Должны быть обеспечены условия для смены позы;
3. При его использование не должно быть болезненных ощущений и затрудненных движений, особенно для дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы;
4. Глубина сиденья не должна быть очень большой (рекомендуют: для стульев-360-450 мм, кресел рабочих-400-500 мм, детских: для дошкольников-200-240 мм, для школьников 270-360 мм.);
5. Передний край сиденья должен быть закруглен;
6. В случае обширной рабочей зоны, кресло должно крутиться;
7. Должны присутствовать регулировки: высота сиденья, угол наклона спинки, высота спинки;
8. Кресло должно соответствовать требованиям безопасности общих и частных;
9. Желательно использовать кресло с полумягкой обивкой рабочего сиденья. Материал обивки должен быть нескользящим, влаго-отталкивающим, не электризующимся, воздухопроницаемым.
   Расстояние между рабочей поверхностью и плоскостью сиденья не связано с ростом человека и мало варьируется: 280— 300 мм — при наклонном корпусе, 350 мм—при выпрямленном.
   Регулироваться должны высота поверхности сиденья и угол наклона спинки, а при необходимости — высота спинки и подлокотников, угол наклона подлокотников, вы-сота подголовника и подставки для ног, угол наклона подставки для ног.
   Для кратковременного использования (5-10 мин) рекомендуется использовать жесткие виды стульев с плоским горизонтальным сиденьем и профилированной спинкой.

Линия Б. Акерблома


   Шведский врач Б. Акербломом сделал очень важное на сегодняшний день наблюдение по эргономике посадки в кресле и оптимального профиля спинки стула. Самым существенным является наличие выступа на высоте 180–220 мм от плоскости сиденья, обеспечивающего опору поясницы.
   Так же он доказал, что при традиционной высоте сидения нога оказывается сжатой в подколенной части, что вызывает застой крови и голени. Особенно резко это проявляется у людей среднего роста, ноги которых зачастую вообще не доходят до пола и висят без опоры.
линия акерблома для офисных кресел линия акерблома для офисных кресел
 
Кресло рабочее в цифрах


   Высота сиденья. Высоким людям легче приспособиться к низким сиденьям. Низкое - 350-389 мм, оптимальная высота – 390-450 мм, высокое 450-480 мм. Если регулируется, то 380-530 мм. Высота для детей рассчитывается по формуле Е.Аркина: H = ((рост,см) / 4) + 2 см.  дошкольного возраста 220-300 мм, школьного 320-480 мм.
   Ширина сиденья. Стульев не менее 360 мм, кресел рабочих – не менее 400 мм, кресел для отдыха - не менее 480 мм. Конторских стульев 380-450 мм. Ширина для детей  определяется: ширина бедер ребенка + 50-100 мм на свободное изменение положения тела. Дошкольного возраста 320 мм, школьного 320-400 мм.
   Глубина сиденья. Стула 360-450 мм, кресла рабочего 400-500 мм. Детских стульев и кресел: для дошкольников 200-240 мм, для школьников 270-360 мм.
   Высота поясничной опоры. Наиболее выступающая точка валика 165-600 мм. от жесткого сиденья. При мягком сиденье 140-175 мм.
   Высота грудного отдела. Начало (нижняя точка) 255 мм., конец (верхняя точка) 380 мм. С увеличением наклона спинки высота от 0 до 70 градусов, высота уменьшается на 40 мм. в среднем.
   Высота спинка. Низкая не более 320 мм, обычная 320-420 мм, высокая более 420 мм. (700-770 мм.)
   Ширина спинки. Низкая 230-320 мм, обычные стулья 300-400 мм, кресла рабочие 360-500 мм., кресла для отдыха - не менее 480 мм.
   Высота подлокотника. Подлокотник – деталь или часть формы для сиденья выступающая над поверхностью более 110 мм. Низкие – 180-210 мм, высокие 250-420 мм.
   Длина подлокотника. Не менее 300 мм, в рабочих креслах допускается не менее 180 мм.
   Ширина подлокотника. Рекомендуется 120 мм от спинки и 50-80 мм.
   Расстояние между подлокотниками. Рабочие кресла не менее 450 мм, кресла для отдыха не менее 480 мм.
   Наклон сиденья. Сиденье должно приближаться по форме к бедру человека. Если нет профилировки, то можно использовать такие параметры: кресла для работы 3-5 градусов, кресла для отдыха, диваны и спинки средней высоты 4-15 градусов, высокая спинка и подголовник 4-35 градусов.
   Угол между сиденьем и спинкой. Стулья и рабочие кресла 95-110 градусов, кресла для отдыха, диваны и спинки средней высоты 90-113 градусов, профилированная спинка средней высоты 98-120 градусов, высокая спинка 98-125 градусов.
   Наклон спинки. Оптимально 13-15 градусов. Максимальный наклон до 24 градусов, а с подголовником возможно и более.
   Уклон подлокотника. 0-15 градусов.

ГОСТ "Мебель для административных учереждений размеры кресел 26800.2-86"

гост размеры кресел 26800.2-86гост размеры кресел 26800.2-86



ГОСТ "Мебель для административных учереждений размеры стульев 26800.3-86"

гост размеры стульев 26800.2-86гост размеры стульев 26800.2-86

Используемая литература:
1. Государственный стандарт союза сср, Система «Человек—машина», КРЕСЛО ЧЕЛОВЕКА-ОПЕРАТОРА ГОСТ Общие эргономические требования 21889—76. Издательство стандартов, 1976 г., Переиздание с изменениями 1993 г.
2. Зинченко В.П., Основы эргономики.
3. Покатаев В.П., Конструирование оборудование интерьера. учебное пособие, 2003 г.


Похожие публикации:

Nemnogo_istorii_mebel_2   Первые образцы мебели были найдены археологами в царских захоронениях Древнего Египта, датированных еще III веком до нашей эры. Это было табуреты, сделанные из дерева, отделаны слоновой костью, бирюзой и малахитом. Также там были обнаружены подобия кроватей и стульев.

   Вся первая, созданная человеком мебель, была очень жесткой, но в то же время и очень функциональной.

kreslo_setka_helmut   Вы когда-нибудь слышали о сетчатом офисном кресле? В последние время они приобретают всё большую популярность в офисном мире и составляют достойную конкуренцию  более привычным моделям кресел с кожаной или тканевой обивкой. В целом, они ничем не отличаются от других кресел за исключением того, что сделаны из специальной, дышащей ткани.

dizajn_ofisa_po_fenshuj   Для того чтоб оформить офис по фен-шуй нужно обратится за помощью к специалисту. Первое требование в любой компании – это увеличить прибыль, стимулировать энергетику денег. Второе, что необходимо сделать, так это организовать все помещение для сотрудников, настроить энергетику работника офиса, с помощью всего помещения. Энергия людей должна гармонично сочетаться с энергией всего офиса, создавая благоприятную атмосферу, притягивая удачу...

ch_435   Осмотр, Обивка, Газлифт и другое. Продукция изготавливается в соответствии с нормами международной системы качества I50 9001. Прочность, долговечность, удобство будущего использования нашей продукции контролируется на каждом этапе производства, а также после его завершения.

3 причины заменить офисное кресло вашим сотрудникам   Все мы прекрасно знаем, что некоторые руководители экономят на своих подчиненных. И покупают им небольшие, неудобные и дешевые офисные кресла. Со стороны директора это понятно, мол, пусть сидят главное, чтобы работали, зачем мне тратиться на хорошую мебель и кресла, если для работы требуется всего-то стул и стол. Если бы вы были руководителями, то тоже не забивали бы себе голову такими мелочами, ведь вам надо разобраться и сделать другие важные дела. Сотрудники, в свою очередь, сидят и думают, вот бы мне кресло поудобней. Да, именно так мне и сказала одна работница большой фирмы, купили бы мне кресло, точно такое же, но с высокой спинкой.